最近話題のシリカ水は健康や美容に良いと言われているので、継続して飲用する人が増えています。
「健康や美容に良い」と言いますが、実際にはシリカ水にはどんな効果があるのでしょうか。
今回は「シリカ水って美肌にいいって本当？」「育毛効果があるの？」といったシリカ水の効果に関する疑問にお答えしましょう。
シリカ水を試してみようか迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
シリカ水には育毛や美肌に効果はあるの？
早速シリカ水の効果について解説しましょう。
シリカ水は育毛や美肌への効果があるのでしょうか。
そしてその他のシリカ水の効果についても紹介します。
育毛への効果は？
シリカ水は育毛への効果があるのでしょうか。
結論からいうと、シリカ水は育毛への効果が期待できます。
シリカ水には髪の毛を作るケラチンという成分の働きを促す効果があります。
育毛に効果があるミネラルや亜鉛と一緒にシリカ水を摂取することで、より効果が期待できるでしょう。
また、シリカ水には肌を保湿する効果もあるので頭皮の乾燥を防ぎ、抜け毛の予防にもなります。
もし継続して飲むことが難しいという人は、シリカ水を直接髪の毛に揉みこんでも育毛効果が期待できます。
髪の毛にシリカ水を揉みこんでから洗い流さないトリートメントを使用することで、より浸透して効果が期待できますよ。
美肌への効果は？
シリカ水の美肌への効果は期待できるのでしょうか。
シリカ水はズバリ美肌への効果も期待できます。
シリカ水に含まれているシリカにはコラーゲンやヒアルロン酸といった美容に良い成分を結びつける働きがあり、潤いとハリのある肌を作ることができます。
実はコラーゲンだけを摂取しても美肌への効果はあまり期待できません。
シリカを摂取することで美肌への効果が期待できるようになり、ハリや潤いのある肌へと導くことができます。
体内にあるシリカは年齢とともに減少していくので、食べ物や飲み物で体外から摂取する必要があります。
その他にどんな効果があるの？
シリカ水は育毛や美肌への効果が期待できますが、その他にはどんな効果が期待できるのでしょうか。
- デトックス効果
シリカ水には体内の有害物質を排出するデトックス効果が期待できます。代謝が悪い人や生活が不規則な人、ストレスの多い人は有害物質が身体に蓄積されやすい傾向がありますが、シリカ水を飲用することで排泄物として体外へ排出することができます。また、シリカ水には胃腸の調子を整える効果もあり便秘の解消にも繋がるでしょう。 - 日焼け止め
シリカ水は紫外線による活性酵素の発生を抑える効果があり、飲む日焼け止めとも呼ばれています。シリカ水によって活性酵素の発生を抑えることで紫外線による肌へのダメージを軽減することが可能です。
シリカ水の効果的な飲み方は？
ここまで紹介したようにシリカ水は美容や健康への効果が期待できます。
そこで続いては、より効果が高まるシリカ水の飲み方について紹介しましょう。
シリカ水を試してみようと考えている人は、飲む際にぜひ参考にしてみてください。
シリカ水の効果的な飲み方
シリカ水に含まれる成分は、加熱することで減少してしまいます。
逆に冷やしたシリカ水を飲用するとお腹を壊す可能性もあるので、なるべく常温で飲むようにしましょう。
飲む時間帯は22～26時、もしくは寝る前に飲むことをおすすめします。
より効果を得ようとシリカ水を大量に飲用する人もいますが、一度に大量にシリカ水を飲んでも効果は高まりません。
シリカ水に含まれる成分は長時間体内に残らず、一定の時間が経つと体外へと排出されてしまいます。
そのためより多くの量を摂取したい場合は一度に飲用するのではなく、何回かに分けて飲用することをおすすめします。
シリカ水には育毛や美肌に効果あり！シリカ水の効果や効果的な飲み方について解説
今回はシリカ水の育毛や美肌への効果、そして効果的な飲み方について解説しましたがいかがでしたでしょうか。
シリカ水には育毛や美肌だけではなく、様々な健康や美に対する効果が期待できます。
シリカ水を飲むだけととても簡単なので、ぜひ気になっている人はシリカ水を試しに飲んでみてはいかがでしょうか。